Personal Training
Eins zu eins in Karlsruhe und Umgebung, bei Ihnen zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien oder bei mir. Volle Aufmerksamkeit, saubere Technik und ein Trainingsplan, der zu Ihrem Alltag passt.
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Personal Trainerin in Karlsruhe
Ihr Ziel.Mein Training.
Personal Training, Group Fitness und Ernährungscoaching in Karlsruhe, Durlach, Ettlingen und im Umkreis von rund 20 Kilometern. Individuell geplant, alltagstauglich und von der ersten bis zur letzten Einheit persönlich betreut.
12+
Jahre Trainingserfahrung
250+
Betreute Kundinnen & Kunden
15+
Zertifizierte Ausbildungen
4,9
Durchschnittliche Bewertung
Über mich
Hi, ich bin Natalie
Als Personal Trainerin und Ernährungscoach biete ich Ihnen eine professionelle und persönliche Betreuung im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Mein Fitnesskonzept ist individuell, modern, für Sie maßgeschneidert und alltagstauglich. Ich berate, begleite und unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele wirklich zu erreichen.
Ihre sportlichen Wünsche und Vorsätze sind meine Aufgabe.
- Personaltraining
- Ernährungscoaching
- Gruppentraining
- Firmenfitness
Angebote
Drei Wege zu Ihrem Ziel in Karlsruhe
Gruppentraining
Zahlreiche Kurse in verschiedenen Fitnessstudios in Karlsruhe und Ettlingen. Kleine und große Gruppen für Anfänger, Fortgeschrittene und gemischte Level. Von Ganzkörperworkout, Pilates und Yoga über gezielte Rückenfitness bis hin zu intensivem deepWORK, mit persönlicher Korrektur und viel Abwechslung.
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Ernährungsberatung
Kein Verzicht und keine starren Diäten. Wir bauen Schritt für Schritt Gewohnheiten auf, die zu Ihrem Alltag passen und langfristig bleiben.
Mehr erfahrenKursplan
Ihre Woche bei N-Fitness
16 feste Kurstermine pro Woche in Karlsruhe, Durlach und online. Von sanfter Rückenfitness bis intensivem deepWORK.
Montag3 Kurse
Dienstag3 Kurse
Mittwoch3 Kurse
Donnerstag3 Kurse
Freitag2 Kurse
Sonntag2 Kurse
15:00 bis 18:00FirmenfitnessVor Ort im UnternehmenMittel19:15 bis 20:15deepWORKVHS KarlsruheIntensiv20:30 bis 21:30RückenfitnessVHS KarlsruheSanft
17:00 bis 17:55PilatesPfitzenmeier KarlsruheSanft18:00 bis 18:55World JumpingPfitzenmeier KarlsruheIntensiv19:00 bis 19:55MuskeltrainingPfitzenmeier KarlsruheMittel
18:00 bis 19:00deepWORKFit-In DurlachIntensiv19:00 bis 20:00BodyArtFit-In DurlachMittel20:00 bis 21:00PilatesFit-In DurlachSanft
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Specials, also Kurse außerhalb des regulären Wochenplans, gebe ich im Bereich Aktuelles bekannt.
Übungen
Übungen zum Mitmachen
33 Übungen mit Anleitung, typischen Fehlern und Varianten. Filtern Sie nach Körperregion, Level und Equipment und stellen Sie sich Ihr eigenes Workout zusammen.
Ablauf
So starten wir zusammen
- 01
Kostenloses Erstgespräch
Wir sprechen in Ruhe über Ihre Ziele, Ihren Alltag und mögliche Einschränkungen. Unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
- 02
Ihr persönlicher Plan
Sie bekommen ein Trainings- und Ernährungskonzept, das zu Ihrem Körper und Ihrem Zeitbudget passt.
- 03
Training & Begleitung
Wir trainieren gemeinsam, überprüfen regelmäßig Ihre Fortschritte und passen den Plan laufend an.
Kundenstimmen
Was meine Kunden sagen
„Nach zwei Bandscheibenvorfällen hatte ich Angst vor jedem Training. Natalie hat mich Schritt für Schritt wieder aufgebaut. Heute bin ich schmerzfrei."
Sabine K.
Personaltraining, 14 Monate
„Endlich jemand, der nicht mit Standardplänen arbeitet. Mein Training passt zu meinem Schichtdienst und ich sehe seit Monaten Fortschritte."
Michael R.
Personaltraining, 8 Monate
„Die Ernährungsberatung war der Wendepunkt. Kein Kalorienzählen, sondern verständliche Regeln, die ich wirklich durchhalte. 9 kg weniger."
Julia M.
Ernährungscoaching
Warum N-Fitness
Worauf Sie sich verlassen können
Qualifiziert & zertifiziert
Sportstudium, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Ernährung A-Lizenz sowie Ausbildungen in Rücken-Reha, Faszien, Pilates, Yoga, deepWORK und BodyArt. Regelmäßig aufgefrischt.
Persönlich statt Massenabfertigung
Kein Studiobetrieb, keine Vertragsfallen. Sie trainieren mit mir, nicht mit einem wechselnden Team.
In Karlsruhe und 20 km Umkreis
Im Trainingsraum, bei Ihnen zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder draußen. Von Karlsruhe über Ettlingen und Karlsbad bis Waldbronn komme ich zu Ihnen.
Flexible Termine
Feste Slots oder wechselnde Zeiten, kostenfreie Absage bis 24 Stunden vor dem Training.
FAQ
Häufige Fragen
Ihre Frage ist nicht dabei? Schreiben Sie mir einfach. In der Regel antworte ich noch am selben Tag.
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Ihr neues Leben
Erzählen Sie mir kurz, was Sie erreichen möchten. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.